陈氏太极拳是名副其实的以太极阴阳、消息盈虚之理为立论，本屈伸开合、缠丝螺旋之法为演练，呼吸自然，动作雍容，以身法中正不偏为根本。
拳法功夫循序渐进，具体境界描述有：
一阴九阳根头棍，二阴八阳是散手
三阴七阳犹觉硬，四阴六阳类好手。
唯有五阴又五阳，阴阳不偏称妙手。
妙手一运一太极，太极一运化无有。
挨着何处何处击，我亦不知玄又玄。
因之，具有增强体质，疗治疾病的功能，而于技击则有以小力胜大力，弱慢胜强快的效果。实为我国武术中极为上乘、高深、奥妙的拳法。
C-氏太极拳
陈氏太极拳七十四式全(含详细讲解及字幕)[MP4/1.60GB]百度云网盘下载
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